Jedzenie to dialog z własnym ciałem.
Nazywam się Anna Kowalska i wierzę, że profesjonalna dietetyka to nie zakazy, lecz wolność wyboru oparta na wiedzy. W Zdrowa Talerz łączę naukowe dowody z Twoją codziennością.
Dlaczego warto mi zaufać?
Jako dietetyk w Poznaniu, moją misją jest demistyfikacja skomplikowanych teorii żywieniowych. Moje podejście opiera się na **Standardach Merytorycznych**, które wykluczają modne diety-cud na rzecz trwałych zmian metabolicznych i dobrostanu psychicznego.
Ukończyłam Uniwersytet Przyrodniczy w Poznaniu, a moje doświadczenie dietetyka budowałam współpracując z pacjentami zmagającymi się z insulinoopornością, zaburzeniami hormonalnymi oraz sportowcami amatorami. W Zdrowa Talerz nie dostajesz gotowca – budujemy strategię, która pasuje do Twojego harmonogramu pracy przy ul. Święty Marcin czy gdziekolwiek w Polsce się znajdujesz.
Wykształcenie
Dyplomowany Dietetyk Kliniczny, liczne certyfikaty z zakresu psychodietetyki i suplementacji opartej na dowodach.
Podejście EBM
Każde zalecenie ma oparcie w aktualnej wiedzy medycznej (Evidence Based Medicine).
Metodologia pracy
Prawdziwa zmiana nie zachodzi w kuchni, ale w sposobie, w jaki myślisz o swoim talerzu. Projektujemy nawyki, które zostaną z Tobą na lata, nie na dwa tygodnie.
Słuchanie potrzeb
Nie oceniam Twoich dotychczasowych wyborów. Analizuję Twój styl życia, poziom stresu i preferencje smakowe, aby dieta nie była walką.
Personalizacja
Twoje plany są unikalne. Uwzględniam wyniki badań krwi, Twoje cele zdrowotne oraz czas, jaki faktycznie możesz poświęcić na gotowanie.
Wsparcie i monitoring
Konsultacje online to nie tylko kontrola wagi. To czas na rozmowę o trudnościach, modyfikację planu i świętowanie małych sukcesów.
Profesjonalizm i Pasja
"Zdrowie to nie cel, to sposób życia. Moim zadaniem jest pokazać Ci, że ten sposób może być niezwykle przyjemny i pełen smaku."
Zrób pierwszy krok
Umów się na wstępną konsultację online. To 20-minutowa rozmowa, podczas której ustalimy, jak mogę Ci pomóc w osiągnięciu Twoich celów zdrowotnych.
- Analiza obecnych nawyków
- Określenie priorytetów zdrowotnych
- Wstępny plan działania i dobór pakietu